「まだまだ期」を乗り越える♡自信のない時期に一気に自信を身につける「未来の自分とのコラボレーション術」

まだまだ期でも、誰でもすぐに仕事を始められる「自信をつける方法」


じらしたりしないで、書きますよ。

 

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未来の自分と波長を合わせて現在に未来を引き寄せる、
未来の自分とのコラボレーション術!

目を閉じて想像する方法もありますが、ここでは、誰でもが出来る目で見える方法をお伝えします。

これは、楽しみながらするゲームのようなものなので、眉間にシワを寄せることなく、楽しんでください。

未来の自分とコラボレーションする方法


音楽などは流さず、部屋も心も静かにして、10年前と今の自分がつながっているように、今の自分と未来の自分はつながっていると考えてください。

次に、

片付いたテーブルの上に、大きな白い紙を広げます。

紙の上のどこかに未来の目印を置いてください。

その目印は、未来の自分です。

目印は、未来の自分を想像しやすい、何かそれらしいものを置いてください。

美を表す花

豊かさを表す金色のコイン

上品さを表す真珠のイヤリングなど、イメージの湧くものがいいですね。

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次にベルを鳴らすか、二拍手(神社などでする拍手のこと)するかして、音でその場を清めます。

そして、未来の自分をじっと見ます。

 

未来と現在を、タイムワープで行ったり来たりする


彼(女)の表情、髪型、服装、立ち姿を観察してください。

髪型も服装も、自分が将来、きっとこんなふうにしているだろうと思えるものです。

次に、彼(女)のデスクに電話がかかってきて、彼(女)が電話を取り、話をしている様子を想像します。

話の内容は聞こえても聞こえなくてもかまいません。

最初に取次の秘書が出てくるようなら、秘書との会話を想像してみましょう。

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ほかに、彼女がどのような表情で、どのように歩くか。

周りの社員たちが、どのような態度かを観察してください。

彼(女)がなぜその髪型なのか、なぜその服装なのかを考えてもいいですね。

充分、彼(女)をリアルに感じられるようになったら、質問したいことを声に出して聞きます。

 

そして、テーブルの向こう側に回って、彼(女)の方から、さっき自分がいた方を見ながら答えます。

そのとき、未来の自分になっている自分をじっくりと味わってください。

彼(女)がどんなアドバイスをしてくれるか興味深いですね!

 

充分に、未来の彼(女)になりきったら、もう一度、現在の自分の位置に戻ります。

何か、感じることがあったり、今聞いたアドバイスを書き留めて置きたいときは、紙の余白にペンですぐに書きつけておきます。

 

 

何度もタイムワープを繰り返す


何度でも好きなだけ、この立ち位置の入れ替わりをしてみてください。

回数を重ねれば重ねるほど、未来の自分になるのが簡単になります。

  • 未来の自分がどれほど気分良く生きているか、
  • ハツラツとしているか、
  • 自由を感じているか


それらを、まさに肌で感じることができるでしょう。
そして、何度も何度もそれを繰り返すうちに、現在の自分に戻っても、その気分や感情が残っているようになるでしょう。

 このエクササイズで大切なことは、

  • 未来の理想像と自分がつながっていることを実感すること
  • 未来の理想像と自分が同一人物であることを実感すること

 です。そして・・・

 未来の自分が持っている自信を、移植するのです。

 

現在の経験不足を、未来へのタイムワープで解消できる

なぜ、自信が持てないのか? それは経験不足だからですよね?

テーブルのこちらあちらを何度も往復することで、未来の自分が持っている「経験」を擬似的に、現在の自分に植え付けることができるのです。

 

結果・・・

何度か、未来と現在を往復した後に、現在に戻って来た時、なぜかわからないけれど、勇気が心に満ちているのを感じるでしょう。

「私はできる。なぜなら、私はもう何度もそれをしてきたから」と言えるようになっているでしょう。

「失敗するはずがない。だって未来の私はちゃんと成功していたから」と見てきたように言えるでしょう。

もう、怖くてなかなか実行できなかった自分でなくなっていることに気づけます。

「何を恐れていたんだろう?」と逆に不思議になるほどです。

「なあーーーーーんだ、楽勝!」と思った瞬間に
好きな音楽をかけます!

こうすると、この「楽勝!」「できる、できる!私はできる!」という、ワクテカな気分が、音楽と結びつきます。

これから以降、その音楽を聞くと、「楽勝!」「できる、できる!私はできる!」という、ワクテカな気分になれるようになります。

香りも同じです。

このエクササイズをしていたときの感情が、香りと結びつくので、香りを嗅ぐだけでワクテカな気分になります。

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毎日何度でもタイムワープしましょう

一日に何度でも、今の自分から未来の自分への過程をトレースします。

そして、少しずつ少しずつ、未来の自分に近づけるように、必要と思えるすべてのことを実行します。

魔法のようにすぐに変化は起きませんから、毎日コツコツ。日コツでやっていきましょう!

 

ざっくり、まとめの一言

未来の自分に成りきって、根本から自分自身を変えてしまうんだ!

 

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