「まだまだ期」を乗り越えろ♡自信のない時期に一気に自信を身につける「未来の自分とのコラボレーション術」

ども。思いついたことを書きなぐっている伊勢久楽ミサです。

 

 

「まだまだ期」の乗り越え方

 

「まだまだ期」って私が名付けたんですけど。

一般的な言葉だと「下積み時代」「修行時代」のこと。

力量もまだまだだし、経験値もまだまだだから、当然知名度も低い。

  • 八代亜紀さんが、デビューしてから6年間も前座歌手をしていたとか
  • たけしさんが、芝居のギャラが安いので牛乳配達で生計を立てていたとか
  • SMAPが、デパートの屋上でアンパンマンショーと抱合せの営業をしていたとか

今は大御所と言われる人たちの下積み時代のエピソードを目にすることもありますよね。

 

オトナになってからの「まだまだ期」はツライ。

 

だから「私にも下積み時代はあって当然」と、頭では理解できるものの

この「まだまだ期」を、40歳過ぎてから経験するのはツライです。

過去の栄光が邪魔をすると言いましょうか・・・

中身が無いのにプライドだけある、ほんとにツライ時期です。

 

そこへ持ってきて、「なかなか予約の取れないコンサルタント」になっている同年代の人が、フェイスブックに笑顔の写真なんてアップしていると激しく気落ちする 🙁

「どうして、彼女とは同じ年なのに、私はまだまだ期なのーーーーーーーー?」って

叫んでしまうんですよね。心の中で 👿  👿  👿

 

誰でも知っているけど、なかなかできない「まだまだ期」を抜ける方法とは

 

それは、もう、書くのもはばかられるほど周知のことですが・・・「仕事すること」。

お金を頂いて仕事をすること。これしかありません。

  • 働いて力をつける。
  • 働いて経験値を積む。
  • 働いて自信を得る

でも、なかなかできない!

わかります。

だってその「仕事」。誰かが持って来てくれるものじゃないから。

 

自分がゼロから作らないとNothingだからーーーーー!

 

What should I do?   For changing my idea into business.

Please tell me!

 

思わず英語で叫んでしまうほど切実ですよね。

仕事をしないと力もつかないし、経験値も積めないのに、仕事ができないんですから、当然です。

 

自信がないから、始められない

 

👿 「まだまだ期」だから、自信が持てない ⇒ 自信が無いから 「まだまだ期」を抜け出せない 👿

ゼロから起業しようとするとき、このループにハマる場合が多いです。

だとしたら、自信が持てればいいんですよね?

 

 

誰でもすぐに仕事を始められる「自信をつける方法」を知りたいですか?

 

もちろんですよね。

だから、じらしたりしないで、書きますよ。

 

未来の自分と波長を合わせて、現在に未来を引き寄せるエクササイズです

 

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名づけて「未来の自分とのコラボレーション術」!

目を閉じて想像する方法もありますが、ここでは、誰でもが出来る目で見える方法をお伝えします。

これは、楽しみながらするゲームのようなものなので、眉間にシワを寄せることなく、準備段階から楽しんでください。ただし、お酒を飲みながらはNG。シラフでしてくださいね。

 

【用意するもの】

  • 邪魔が入らない部屋と1~2時間の時間
  • 片付いた広いテーブルか机
  • 大きめの白い紙(カレンダーの裏紙など)
  • 好きな色のマジック(ボールペンでも可)
  • 指人形サイズの何か(目印なので、碁石とか食卓塩でも可)一つ。
  • あれば、ベルか仏具のお鈴(りん)のように良い音の出るもの
  • 気分が良くなる音楽
  • 気分が良くなる香り

 

【未来の自分とコラボレーションする方法】

 

まず、

10年前と今の自分がつながっているように、

今の自分と未来の自分はつながっていることを承認してください。

その通りだと思えたらOKです。

 

次に、

片付いたテーブルの上に、大きな白い紙を広げます。

 

その紙の手前のほうが過去。向こう側に行くほど未来だと想定します。

 

手前から向こう側に向けて3分の1くらいのところを、現在位置とします。

●(マル印)をマジックで書いて、現在とします。

※ 現在は今の自分自身なので、何も置く必要はありません。

 

現在のマル印から、線を引いて、線上の未来のどこかに目印を置いてください。

 その目印が、未来の自分です。

碁石や食卓塩を見ながら、未来の自分が想像しにくいときは、何かそれらしいものを置いてください。

美を表す花とか、豊かさを表す金色のコインとか、上品さを表す真珠のイヤリングとか・・・

そこは何でもかまいません。

 

※ ここで音楽は流しません。
※ 好きな香りを嗅ぎたいなら、香を焚くか、ルームコロンをシュッとするかしてください。

 

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次に、
りんを鳴らすか、二拍手(神社などでする拍手のこと)するかして、音でその場を清めます。

そして、未来の自分の目印をじっと見ます。

 

未来と現在を、タイムワープで行ったり来たり

 

※目を閉じたほうがイメージしやすければ、そうしてください。
目印を見ながらのほうがイメージしやすければ、そうしてください。

 

彼(女)に、何か聞きたいことがあれば質問しても良いです。

質問する前に、彼(女)が何が言いたそうなら、聞いてください。

話することができなければ、彼(女)の表情、髪型、服装、立ち姿を観察してください。

髪型も服装も、自分が将来成功したら、きっとこんなふうにしているだろうと思えるものです。

 

次に、

ショートムービーを作ります

彼(女)のデスクに電話がかかってきて、彼(女)はそれを机に腰掛けて取り、話をしています。

話の内容は聞こえても聞こえなくてもかまいません。

彼(女)がビジネスの電話を受けているところを観察します。

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次に、

彼(女)が会社の廊下を歩いているショートムービーを作ります

彼女がどのような表情で、どのように歩くか。

周りの社員たちが、どのような態度かを観察してください。

彼(女)がなぜその髪型なのか、なぜその服装なのかを考えてもいいですね。

 

次に、

充分、彼(女)をリアルに感じられるようになったら、質問したいことを声に出して聞きます。

そして、テーブルの向こう側に回って、彼(女)の方から、さっき自分がいた方を見ながら立ちます。

そして、答えます。

そのとき、未来の自分になっている自分をじっくりと味わってください。

両手を見てみるのもいいですよ。

その手は、未来の自分の手です。

そこに指輪が足りないとしたら、きっと未来では、指輪をはめているのでしょう。

「ネイルアートをしていないのね」と思ったら、きっと未来では、ネイルアートを欠かさないような生活をしているのでしょう。

彼(女)がどんなアドバイスをしてくれるか興味深いですね!

 

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充分に、未来の彼(女)になりきったら、もう一度、現在の自分の位置に戻ります。

何か、感じることがあったり、今聞いたアドバイスを書き留めて置きたいときは、紙の余白にペンですぐに書きつけておきます。

 

何度もタイムワープを繰り返す

 

何度でも好きなだけ、この立ち位置の入れ替わりをしてみてください

 

回数を重ねれば重ねるほど、未来の自分になるのが簡単になります。

未来の自分がどれほど気分良く生きているか、

ハツラツとしているか、

自由を感じているか

それらを、まさに肌で感じることができるでしょう。

 

そして、何度も何度もそれを繰り返すうちに、現在の自分に戻っても、その気分や感情が残っているようになるでしょう。

 

 このエクササイズで大切なことは、

  • 未来の理想像と自分がつながっていることを実感すること
  • 未来の理想像と自分が同一人物であることを実感すること

 です。そして・・・

 

 未来の自分が持っている自信を、移植するのです。

 

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現在の経験不足を、未来へのタイムワープで解消できる

なぜ、自信が持てないのか? それは経験不足だからですよね?

 

紙に現在地点と未来のポイントを作ることで、時間の経過を目で見ることができるようにし、

テーブルのこちらあちらを何度も往復することで、未来の自分が持っている「経験」を擬似的に、現在の自分に植え付けることができるのです。

 

結果として・・・

何度か、未来と現在を往復した後に、現在に戻って来た時、なぜかわからないけれど、勇気が心に満ちているのを感じるでしょう。

「私はできる。なぜなら、私はもう何度もそれをしてきたから」と言えるようになっているでしょう。

「失敗するはずがない。だって未来の私はちゃんと成功していたから」と見てきたように言えるでしょう。

もう、怖くてなかなか実行できなかった自分でなくなっていることに気づけます。

「何を恐れていたんだろう?」と逆に不思議になるほどです。

 

「なあーーーーーんだ、楽勝!」と思った瞬間に
好きな音楽をかけます!

 

こうすると、この「楽勝!」「できる、できる!私はできる!」という、ワクテカな気分が、音楽と結びつきます。

これから以降、その音楽を聞くと、「楽勝!」「できる、できる!私はできる!」という、ワクテカな気分になれるようになります。

香りも同じです。

このエクササイズをしていたときの感情が、香りと結びつくので、香りを嗅ぐだけでワクテカな気分になります。

 

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毎日何度でもタイムワープしましょう

一日に何度でも、今の自分から未来の自分への過程をトレースします。

 

タバサ
一日に何度でもってどれくらい?

 

15分に一度くらいでも多すぎることはありません! 🙂

 

そして、少しずつ少しずつ、未来の自分に近づけるように、必要と思えるすべてのことを実行します。

 

魔法のようにすぐに変化は起きませんから、毎日コツコツ。日コツでやっていきましょう!

 

ざっくり、まとめの一言

 

未来の自分に成りきって、根本から自分自身を変えてしまうんだ!

 

 

 

 

 

 

ABOUTこの記事をかいた人

主婦起業を応援する「起業専門タロット占い師」です。 忘れっぽくても目標を見失わない! 決意と行動をひも付ける手帳「nicca branding diary」も制作しています。